12月大宝宝喂养重点及注意事项

爱他美育婴

食量与次数 

母乳喂养:每天3次。
混合喂养:有母乳喂母乳,没有母乳喂配方奶。
配方奶喂养:每天2-3次,每日总奶量600毫升左右。奶量不足可以补充奶制品。 

辅食添加 

奶与辅食比例是2:8。每日3次辅食,接近一日三餐。谷物、肉蛋、蔬菜、水果各占四分之一。
每天吃单一食品15种以上。可以添加固体食物。谷物40—110克,蛋黄或整蛋1个,蔬菜和水果各25—50克,鱼/禽/畜肉25—40克,烹调油5—10克,水500毫升以上。 

水和营养素补充 

每天喝白开水400-600毫升。
继续补充维生素AD,按每日维生素D400国际单位补充。 

重要提醒 

从这个月开始,宝宝基本可以吃所有种类的食物了。
宝宝的饮食原则是,不吃辛辣、少吃寒凉、不加调料、不加食盐、肉食可加少许。
从这个月开始,逐渐养成婴儿一日三餐的进食习惯。
一定要锻炼宝宝吃固体食物。


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