新生儿的最佳食物

新生宝宝的最佳食物-母乳从宝宝降生的那一天起,妈妈学习和实践的第一课就是如何进行母乳喂养。而在漫长的生物进化过程中,形成了母乳中营养成分和生物调节物质的配比及功能的最完美组合。已有足够的研究证实,喝母乳长大的宝宝,比起选用其他替代食物喂养的宝宝,消化和免疫力功能相对更强,死亡率较低,且智商较高。 那么新生宝宝在饮食上该注意什么呢,让我们一同分享~


1、乳类食物是6个月以内婴儿最重要的营养来源,除了乳类食物,不需要吃任何其他种类的食物。

2、首选母乳喂养,母乳不足时选择母乳与配方奶混合喂养(简称混合喂养)。只有完全没有母乳或不能母乳喂养,才选择婴儿配方奶喂养。

3、婴儿配方奶是最佳母乳替代食物。虽然配方奶成分接近母乳,但最好的配方奶也不能和母乳相媲美。

4、不要选择鲜牛奶、鲜羊奶、米汤、豆浆、面糊等不科学和陈旧的喂养方式。

5、如果宝宝是配方奶喂养,在新生儿出生一周内不要喂全奶,要稀释成3:1奶(3份全奶液,1份水)。

6、新生儿白天睡眠时间超过4小时,夜间超过6小时,必须唤醒喂奶。

7、新生儿期最好每天测量体重,体重增长情况是衡量喂养好坏的重要指标。

8、纠正月子中集中过量进食、蔬菜水果摄取不足和过量摄取单一食品(如鸡蛋)的不良饮食习惯。

9、多吃海产品以补充DHA。如果妈妈或宝宝对海产品过敏,妈妈也不能喝含有DHA的配方奶,需补充DHA胶丸,每天1粒。

10、哺乳期妈妈需要适当运动和户外活动(晒太阳获取维生素D),适当控制高油脂、高热量、高糖食物,避免生育性肥胖。

11、要想乳汁多,只重视吃喝是不够的,更重要的是愉快的心情、充足的睡眠、频繁喂奶。

12、宝宝出生最初1周,妈妈的乳汁可能很少,让宝宝频繁吸吮,这一周体重不升是正常的,不要轻易给宝宝喂配方奶。


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