婴儿最好的脂肪食物推荐|爱他美


婴儿不仅需要从脂肪里面获取40%~50%的热量,他们还要摄入适合不同种类的脂肪。除母乳外,对宝宝(对儿童和成人也是如此)最好的脂肪来自海产品和蔬菜,根据含量的大小排列:

海产品

亚麻油

鳄梨

熟菜油

坚果浆(但是有可能引起过敏,两岁后食用)

位列前三的脂肪来源(母乳、海产品、亚麻油)含有丰富的omega-3脂肪酸,这婴儿脑部发育至关重要。除了这写聪明的脂肪外,宝宝还需膳食中摄取各种各样的其他脂肪。


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  1. ***,败家子也歹要有家底败才行啊,我没家底在外奋斗,一个月管吃管住老板$3300刀也是血汗钱,应该比国内一些随时会变成临时工背黑锅用佳域的小警察工资高点吧,说不定一个月能顶小半年